En ayak Sırları

En ayak Sırları

Blog Article

Ekstansör tabur: tibialis anterior tibianın proksimal nısıfsından ve interosseöz membran'ndan kaynaklanır ve birinci parmağın tarsometatarsal eklemi yakınındadır. Ağırlık taşımayan bacakta, tibialis anterior ayağı dorsifleksiyona getirir ve medial kenarını kaldırır (supinasyon). Etki nâkil bacakta, hızlı seyirte olduğu üzere bacağı ayağın arkasına hak getirir. Ekstansör digitorum longus lateral tibial kondilde ve fibula boyunca ortaya çıkar ve ikinci ila ilkokulinci parmaklara ve proksimal olarak ilkokulinci metatarsal üzerine yerleştirilir.

Bu manzara, özellikle sabahları ilk adımlar atıldığında kırıcı bir vecaya niye mümkün. Uzun müddet ayakta kalma yahut aşırı koşma bu durumu tetikleyebilir.

Hamilelik: Hamilelik sırasında şçalışmamiş ayakları otama geçirmek kucakin kadınlar olabilir evetğunca ayaklarını kaldırabilir, geniş ve destekleyici ayakkabılar giyebilir ve uzun süre ayakta durmaktan kaçınabilirler. 

Aşil tendonu, topukla baldır kaslarını birleştiren sözın bir tendondur. Aşırı kullanma, yaralanma veya iltihaplanma bu tendonun hüsran görmesine illet olur, bu da ayak şeşnda ağrıya gaye harisar.

Ayak kavisini destekleyen ortopedik ayakkabılar veya özel tabanlıklar, ayak madunı ağrısını azaltmada yardımcı olabilir.

Dorsal Kaslar: Ayak parmaklarını yukarı kaldıran ve ayak tabanığın üst kısmını akım ettiren kaslar.

Bir erkeğin ayak boyunun penisinin boyu ile çın orantılı olduğu fikri antropometrik çallıkışmalar sonucunda yalanlanmıştır.[20]

Sevgi, protez bacak böbrek yahut karaciğer hastalıkları: Gönül yetmezliği, böbrek hastalıkları veya karaciğer problemlerı kabilinden gülmeyen tıbbi durumlar, vücutta sıvı tutulumunu pozitifrabilir ve bu da ayakların şçalışmamesine münasebet olabilir. 

Buzla yapılan itici kompresin peşi sıra hamam sutaş torbasıyla hamam kompres çıkarmak, balkının ve iltihabın azalmasına yardımcı mümkün.

Plantar fasiit, ayak temelında mevcut ve topuktan parmaklara denli uzanan plantar fasya isminde sözın bağ dokusunun iltihaplanmasıyla meydana hasılat.

This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed veri.

Ayak şteamülmesi hatta deride sertleşme, şaşaa değişiklikleri yahut ciltte gerginlik kabil belirtilere niçin mümkün. 

Extensor digitorum longus, tibialis anterior'a müşabih şekilde devinme eder, fakat parmakları da dorsifleksiyona sokar. extensor hallucis longus fibula üzerinde medial olarak adım atar ve ilk parmağa yerleştirilir. Baş parmağı dorsifleksiyona sokar ve ayrıca gerilmemiş bacakta ayak birlikteği üzerinde de aksiyon paha. Kalın taşıyan bacakta, tibialis anterior'a mümasil şekilde aksiyon paha.[6]

Ayak tarağı, ayak parmakları ile ayak bileği arasındaki ayak tabanığın üst kısmının kemerli kısmıdır.